格安SIMの30GB～35GBのプランを比較！10社の最安・おすすめランキング

格安SIMの30GB～35GBプランは、動画視聴やSNS、Web検索などを日常的に利用し、外出先でも通信量をあまり気にせず使いたい方におすすめのデータ容量です。

30GB以上あれば、動画やSNSを頻繁に利用する方でも比較的余裕を持って使いやすく、月額2,000円台から利用できる格安SIMもあるため、データ容量と料金のバランスを重視したい方にも向いています。

この記事では、30GB～35GBプランに対応した格安SIMを比較し、料金・速度・サポート・使い方別におすすめを紹介します。

特に30～35GB帯は選択肢が多いため「結局どれを選べばいい？」という方向けに、結論から紹介していきます。

結論｜30GB～35GBの格安SIMおすすめは？

30GB〜35GBプランの格安SIMは、各社で月額料金に差があるだけでなく、通信品質・データ繰り越し・通話サービス・サポートなどにも違いがあります。

そのため「安さだけ」で選ぶよりも、何を重視するかで選ぶのがおすすめです。

まずは目的別のおすすめをまとめた早見表をチェックしてみましょう。

30GB〜35GBの主要な格安SIMを比較した場合、迷ったらIIJmio、月額料金の安さを重視するならmineoがおすすめです。

また、通信速度や安定性を重視するならahamo、店舗でのサポートを重視するならワイモバイルも有力な候補です。

ここからは、実際に各社の違いを比較表で詳しくご紹介します。

30GBプラン対応の格安SIM10社の比較表

30GB帯のプランは月額3,000円前後が中心の価格帯となり、ワイモバイルだけ各種キャンペーンを組み合わせて月額料金が安くなる形態となっています。

月額料金や回線速度、データ容量のバランスであれば、mineoの30GBで月額2,178円が最もおすすめです。
一方で、IIJmioは35GBで月額2,400円となっており、データ容量や通話料金の安さも重視したい方に向いています。
通信速度や店舗サポートを重視する場合は、圧倒的にワイモバイルが優れています。

また、SNSやLINEなど、特に利用するアプリがある場合、NUROモバイルやLINEMOでは、特定のアプリのギガを消費しない「ギガフリー対応」があるので用途によってはこれらの格安SIMの方がギガを思う存分使える可能性があります。

まずは月額料金や回線速度などを比較して、自分に合う格安SIMを探してみましょう。

SIM	プラン名	容量	月額（税込）	回線	通信速度	おすすめポイント	おすすめ度
	マイピタ	30GB	2,178円	ドコモ / au / ソフトバンク	約85Mbps	月額料金が安くデータ繰り越しが魅力
	ギガプラン	35GB	2,400円	ドコモ / au	約72Mbps	月額料金と通話料金が安い
	ahamo	30GB	2,970円	ドコモ	約130Mbps	通信品質が高く、5分以内の国内通話も無料
	シンプル3 M	30GB	4,378円	ソフトバンク	約150Mbps	通信速度が速く店舗サポートが充実
	NEOプラン	35GB	2,699円	ドコモ / au / ソフトバンク	約55Mbps	データフリーで対象SNSの通信量節約
	ベストプランV	30GB	2,970円	ソフトバンク	約110Mbps	LINEギガフリー＋5分以内の国内通話無料
	コミコミプランバリュー	35GB	3,828円	au	約120Mbps	国内通話10分無料・データ繰り越し可
	音声プラン	30GB	2,508円	ドコモ / au	約50Mbps	全国のイオン店舗でサポート対応
	データ追加	30GB	2,780円	au	約100Mbps	基本料0円で必要なギガを追加
	自由自在2.0プラン	30GB	2,970円	ドコモ	約70Mbps	月額料金と通話料金が安い

※2026年8月時点
※最新の情報については必ず公式サイトをご確認ください

30GBのおすすめ格安SIMランキング【1～5位】

30GB～35GBプランの格安SIMは、月額料金だけでなく、通信品質・サポート・データ繰り越し・独自サービスまで比較することで、自分に合ったサービスを選びやすくなります。

ここでは、30GB～35GBで特におすすめの格安SIMをランキング形式で紹介します。

迷ったら月額料金の安さとデータ繰り越しなどの独自サービスが豊富なmineo、月額料金や通話料金などコスパ重視の方はIIJmioからチェックしてみましょう。

mineo（マイネオ）の「マイピタ」は、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から好きな回線を選べる格安SIMです。
現在利用しているキャリアやスマホ、利用するエリアに合わせて回線を選びやすく、乗り換えのハードルが低いのが特徴です。

マイピタの30GBプランは、音声通話とデータ通信が利用できるデュアルタイプで月額2,178円です。
毎月30GB使えるプランとしては料金を抑えやすく、動画視聴やSNS、音楽ストリーミングなどでデータ通信を多く利用する方にも向いています。

さらにmineoは、単に30GBの料金が安いだけでなく、余ったデータ容量を翌月に繰り越せるほか、月額110円で余剰データを無期限で保存できる「パスケット」などの独自サービスが充実しているのもメリットです。

月額料金	30GB：2,178円
通信品質	ドコモ・au・ソフトバンクから選べる
特徴	月額料金が安く、データ繰り越しやシェア機能が充実

項目	内容
使用回線	ドコモ回線（Dプラン） au回線（Aプラン） ソフトバンク回線（Sプラン）
月額料金 （音声＋データ＋SMS）	【マイピタ（デュアルタイプ）】 1GB未満（お試し）：1,100円 3GB：1,298円 7GB：1,518円 15GB：1,958円 30GB：2,178円 50GB：2,948円 【マイそく（デュアルタイプ）】 スーパーライト（32kbps）：250円 ライト（300kbps）：660円 スタンダード（1.5Mbps）：990円 プレミアム（5Mbps）：2,200円
月額料金（データ＋SMS）	【マイピタ シングルタイプ＋SMS】 Aプラン（SMS無料）：880円(3GB) 〜 2,695円(50GB) Dプラン（SMS料132円込）：1,012円(3GB) 〜 2,827円(50GB) Sプラン（SMS料198円込）：1,078円(3GB) 〜 2,893円(50GB)
月額料金（データのみ）	【マイピタ シングルタイプ】 3GB：880円 7GB：1,265円 15GB：1,705円 30GB：1,925円 50GB：2,695円
容量追加料金	100MB：55円
通話料	mineoでんわ：10円/30秒（専用アプリ使用） 10分かけ放題超過後：11円/30秒 通常：22円/30秒
かけ放題オプション	10分通話パック：110円 10分かけ放題：550円 時間無制限かけ放題：1,210円
実質平均速度	下り：66.04Mbps 上り：14.45Mbps ※みんなのネット回線速度より
制限速度	最大200kbps（データ容量超過時） ※「パケット放題」加入時は最大1Mbpsまたは3Mbps
データ繰り越し	対応（翌月末まで）
テザリング	対応
5G対応	対応（5G通信オプション無料）
初期費用	3,740円 （契約事務手数料3,300円＋SIM/eSIM発行料440円） MNP転出手数料：0円 初月月額基本料金：日割り計算
契約期間	なし
解約金	なし

＼ 格安SIM初心者にオススメのMVNO ／

mineoの公式サイトへ

IIJmioは、ドコモ回線（タイプD）とau回線（タイプA）の2種類から選べる格安SIMです。大手キャリアの回線を利用するMVNOの中でも運営実績が長く、料金の安さと豊富なプランが魅力です。

35GBの音声SIM・音声eSIMは月額2,400円となり、通話料はほとんどが22円/30秒のところ、IIJmioは11円/30秒と非常に安くなっています。
30GB前後のプランは月額3,000円前後になるサービスもあるため、毎月のデータ使用量が多い方でも通信費を抑えやすいのがメリットです。

35GBあれば、SNSやWeb検索だけでなく、外出先で動画や音楽を楽しむ機会が多い方にも使いやすい容量です。
自宅ではWi-Fi、外出先ではモバイル通信という使い方なら、毎月のデータ容量にも比較的余裕を持ちやすいでしょう。

また、余ったデータ容量は翌月末まで繰り越せるため、35GBを使い切れなかった月でもデータ容量が無駄になりにくいのもIIJmioの特徴です。

さらに、IIJmioはMNPで乗り換える際の端末セット購入がお得なのも大きな特徴です。

キャンペーン期間中は対象のAndroidスマートフォンなどが通常価格より安く販売されることがあり、SIMだけでなくスマホ本体も一緒に買い替えたい方にも向いています。

最新のハイエンドモデルから価格を抑えたエントリー・ミドルレンジモデルまで取り扱いがあるため、端末代を含めたトータルの通信費を抑えたい場合にもチェックしておきたい格安SIMです。

月額料金	35GB：2,400円
通信品質	ドコモ・auから選べる
特徴	月額料金・通話料金・容量のバランスに優れている

項目	内容
使用回線	ドコモ・au回線
月額料金	【2GB～55GBの料金変動】 2GB：850円 5GB：950円 10GB：1,400円 15GB：1,600円 25GB：2,000円 35GB：2,400円 ※5GB～25GBは6カ月目まで限定割引あり
容量追加料金	1GB：220円
通話料	11円/30秒（他の格安SIMは22円/30秒など）
かけ放題オプション	【ベストプラン向け】 5分以内かけ放題：550円（3ヵ月無料） 時間制限なしかけ放題：1,400円（3ヵ月無料） 【家族同士の通話】 オプション契約なしで20%OFF
実質平均速度	下り：72.25Mbps 上り：13.84Mbps ※みんなのネット回線速度より
データ繰り越し	翌月繰り越しあり（期限は翌月末まで）
テザリング	追加料金なしで対応
5G対応	追加料金なしで対応
初期費用	契約事務手数料：3,300円 SIM発行手数料 ドコモ回線：約433円 au回線：約447円 eSIM発行料：220円
契約期間	なし
解約金	なし

＼ 「5ギガより安い25ギガ」キャンペーン実施中 ／

IIJmioの公式サイトへ

ahamo（アハモ）は、NTTドコモが提供するオンライン専用料金プランです。
MVNOではなくドコモのネットワークを利用できるため、月額料金だけでなく通信速度や安定性を重視して30GBプランを選びたい方に向いています。

基本プランは30GBで月額2,970円（税込）です。
IIJmioやmineoと比べると月額料金はやや高めですが、1回5分以内の国内通話無料が標準で付いているため、電話を利用する機会がある方にも使いやすい料金設定となります。

また、30GBを使い切った後も最大1Mbpsで通信できるため、データ容量超過後もWeb閲覧やメッセージの送受信などに利用できます。

月額料金	30GB：2,970円
通信品質	ドコモ回線を直接利用しているので通信品質が安定
特徴	5分通話無料・海外データ通信対応・通信品質を重視する方におすすめ

ahamoの大きなメリットは、格安SIM（MVNO）のように大手キャリアから回線の一部を借りる仕組みではなく、ドコモ自身が提供する料金プランであることです。

そのため、昼休みや夕方など利用者が増えやすい時間帯でも比較的通信速度が安定しやすく、動画視聴やSNSなどを外出先で頻繁に利用する方にも適しています。

さらに、追加料金なしで海外91の国・地域でもデータ通信を利用できるのもahamoならではのメリットです。
海外旅行や出張の際に、別途海外用SIMを用意する手間を減らせます。

30GBでは足りない場合は「大盛りオプション」を追加することで、合計110GBまでデータ容量を増やせるため、月によってデータ使用量が増える方にも対応しやすいでしょう。

項目	内容
使用回線	ドコモ回線
月額料金	30GB：2,970円
容量追加料金	1GB：550円
通話料	5分以内の国内通話：無料 5分超過後：22円/30秒
かけ放題オプション	1,100円/月（国内通話かけ放題）
実質平均速度	下り：128.45Mbps 上り：14.18Mbps ※みんなのネット回線速度より
制限速度	最大1Mbps
データ繰り越し	なし
テザリング	追加料金なしで対応
5G対応	追加料金なしで対応
初期費用	契約事務手数料：0円 MNP転出手数料：0円
契約期間	なし
解約金	1年以内に解約した場合は1,100円の契約解除料が発生

＼ 30GBで通信速度や通話サービス重視の方に最適 ／

ahamo公式サイトへ

ワイモバイルはソフトバンクのサブブランドで、回線速度と店舗対応も含めたサポート品質がトップクラスの格安SIMです。
ソフトバンク回線をそのまま使えるので通信速度が速く、全国にある店舗で契約やアフターサポートを受けられるので、格安SIMデビューしたことがない方でも安心して乗り換えできます。

ただし、ワイモバイルの料金プランはネット回線やでんきとセットで申し込むことで割引が適用される仕様のため、各種キャンペーンを適用できない方には不向きです。

月額料金を抑えるのが目的で、かつ割引キャンペーンを適用できない場合、他の格安SIMと比較すると割高になってしまいます。

一方で、ネット回線やでんき、家族割などを含めた割引条件を適用でき、さらに通信速度を重視している方にはおすすめできます。

オンラインから申し込むことによって契約時の事務手数料3,850円が無料になるキャンペーンなどもありますので、よりお得に契約したい方はオンライン限定のキャンペーンがないかチェックしましょう。

月額料金	30GB：4,378円
通信品質	ソフトバンク回線で通信速度と品質が優秀
特徴	各種キャンペーンを組み合わせることで月額料金が割引になる

項目	内容
使用回線	ソフトバンク回線
月額料金	シンプル3 S／5GB／3,278円 シンプル3 M／30GB／4,378円 シンプル3 L／35GB／5,478円
容量追加料金	0.5GB：550円
通話料	22円/30秒
かけ放題オプション	だれとでも定額+：880円（10分以内の国内通話かけ放題） スーパーだれとでも定額+：1,980円（国内通話かけ放題）
実質平均速度	下り：154.01Mbps 上り：21.81Mbps ※みんなのネット回線速度より
データ繰り越し	翌月繰り越しあり（期限は翌月末まで）
テザリング	追加料金なしで対応
5G対応	追加料金なしで対応
初期費用	・契約事務手数料：3,850円 ・MNP転出手数料：0円
契約期間	なし
解約金	なし

＼ PayPayポイント最大15,000円分キャンペーン実施中 ／

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NUROモバイルは、ソニーネットワークコミュニケーションズが提供する格安SIMです。
なかでも35GBの「NEOプラン」は、月額2,699円（税込）で35GBのデータ容量を利用できるため、料金を抑えながら毎月たっぷり通信したい方に向いています。

NEOプランでは、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選択できます。
現在利用しているスマホや利用エリアに合わせて回線を選びやすいのもメリットです。

また、NUROモバイルの大きな特徴が、対象サービスのデータ通信量を消費しない「NEOデータフリー」です。
LINE・X（旧Twitter）・Instagram・TikTokの対象機能を利用してもデータ容量を消費しないため、SNSを頻繁に利用する方なら35GBをさらに有効活用できます。

上記のSNSを利用する頻度が多い方にはNUROモバイルがおすすめです。
閲覧だけではなく、アップロード時のデータ通信量を消費しない「あげ放題」にも対応しています。

SNSへの写真・動画投稿やクラウドへのデータアップロードなどを頻繁に行う方なら、通常の35GB以上にデータ容量を活用しやすいのがNUROモバイルならではのメリットです。

月額料金	35GB：2,699円
通信品質	ドコモ・au・ソフトバンク回線から選べる
特徴	NEOデータフリー・あげ放題・Gigaプラスなど独自サービスが充実

項目	内容
使用回線	ドコモ回線 au回線 ソフトバンク回線
月額料金 （音声＋データ＋SMS）	【VS】3GB：792円 【VM】5GB：990円 【VL】10GB：1,485円 【VLL】15GB：1,790円 【NEOプラン】35GB：2,699円 【NEOプランW】55GB：3,980円
月額料金 （データ＋SMS）	【お試しプラン】0.2GB：495円 【VS】3GB：792円 【VM】5GB：990円 【VLL】10GB：1,485円 【VLL】15GB：1,790円
月額料金 （データのみ）	【お試しプラン】0.2GB：330円 【VS】3GB：627円 【VM】5GB：825円 【VL】10GB：1,320円 【VLL】15GB：1,625円
容量追加料金	1GB：550円
通話料	NUROモバイルでんわ：11円/30秒 上記以外：22円/30秒
かけ放題オプション	5分間かけ放題：490円 10分間かけ放題：880円 かけ放題：1,430円
実質平均速度	下り：33.37Mbps 上り：11.06Mbps ※みんなのネット回線速度より
制限速度	最大200kbps ※NEOプランは最大1Mbps、初速バーストあり
データ繰り越し	翌月繰り越しあり（期限は翌月末まで）
テザリング	追加料金なしで対応
5G対応	追加料金なしで対応
初期費用	・契約事務手数料：3,740円 ・MNP転出手数料：0円 ご利用開始月の月額基本料金：0円
契約期間	なし
解約金	なし

＼ 【イチオシ】3GB～10GBのミドルプランが高コスパ◎ ／

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目的別で見る30GBのおすすめ格安SIM早見表

目的	SIM	月額料金	データ容量	通信速度	おすすめポイント
料金重視		2,178円	30GB	約約85Mbps	月額料金の安さとデータ繰り越しが優秀
通信品質重視		2,970円	30GB	約130Mbps	通信品質と通話サービスが優秀
バランス重視		2,400円	35GB	約72Mbps	月額料金や通話料の安さが優秀
サポート重視		4,378円	30GB	約150Mbps	店舗サポートや通信速度が優秀
データ容量重視		2,699円	35GB	約55Mbps	カウントフリーや実質ギガを増やせるのが優秀
海外対応重視		2,970円	30GB	約130Mbps	通信品質と通話サービスが優秀
SNS利用重視		2,699円	35GB	約55Mbps	カウントフリーや実質ギガを増やせるのが優秀

30GB～35GBの格安SIMは、月額料金の安さだけでなく、通信品質・サポート・データ容量・海外利用・SNS向けサービスなど、重視するポイントによっておすすめのサービスが異なります。

例えば、料金を抑えたいならmineo、通信品質を重視するならahamo、料金とデータ容量のバランスならIIJmioが有力な選択肢です。
また、店舗で相談したい方にはワイモバイル、SNSを頻繁に利用する方にはNUROモバイルなど、それぞれ異なる強みがあります。

「30GB前後でどの格安SIMを選べばいいかわからない」という方は、まず自分が重視するポイントから候補を絞り込むのがおすすめです。

ここでは、30GB～35GBの格安SIMを目的別に比較し、それぞれどのような方におすすめなのかを紹介します。

【料金重視】mineo（マイピタ）がおすすめ

SIM	月額	回線	速度	繰越	特徴
mineo	2,178円	ドコモ / au /ソフトバンク	〇	〇	30GB最安級

月額料金の安さを重視するなら、mineoがおすすめです。

mineoの「マイピタ」30GBは、月額2,178円で利用できます。
30GB以上の大容量プランとしては料金を抑えやすく、動画やSNSを頻繁に利用する方にもおすすめです。

また、mineoは単純に月額料金が安いだけでなく、余ったデータ容量を無駄なく活用できる独自サービスが充実しているのも大きな特徴です。

30GBの場合「パケット放題 3Mbps」が通常385円のところ、無料で利用できます。
パケット放題 3Mbpsは、SNSや音楽再生など速度をあまり必要としないときに任意のタイミングでONにすることで、通信速度を落とす代わりに30GBの容量消費がなくなります。

そのため、通信速度が落ちても問題ないときにONにすることで、30GBを節約しながら利用することが可能です。

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【通信品質・海外対応重視】ahamoがおすすめ

SIM	月額	回線	5分通話無料	海外対応	特徴
ahamo	2,970円	ドコモ回線	◎	◎	通信品質と通話が優秀

通信速度や安定性を重視するなら、ahamoがおすすめです。

ahamoはドコモが提供するオンライン専用プランで、月額2,970円（税込）で30GBを利用できます。
MVNOではなくドコモのネットワークを利用できるため、料金を抑えながら通信品質も重視したい方に向いています。

また、月額料金には1回5分以内の国内通話無料が含まれています。格安SIMでは通話オプションが別料金になるケースもあるため、短時間の電話をする機会が多い方にも使いやすいでしょう。

特に海外では、追加料金なしで91の国・地域に対応しており、日本で利用している30GBのデータ容量をそのまま利用できます。
そのため、海外旅行や出張のたびに海外用SIMやWi-Fiを別途用意する手間を減らせるのも魅力です。

一方で、mineoのようなデータ繰り越しには対応していないため、余ったデータ容量を翌月に持ち越したい方には向いていません。

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【バランス重視】IIJmioがおすすめ

SIM	月額	回線	通信速度	通話料金	特徴
IIJmio	2,400円	ドコモ / au	◎	◎	月額料金や通話料金のコスパ重視

月額料金とデータ容量のバランスを重視するなら、IIJmioがおすすめです。

IIJmioの「ギガプラン」35GBは、月額2,400円（税込）で利用できます。
30GB前後の大容量プランとして料金が安く、毎月のデータ使用量が多い方でも通信費を抑えやすいのが特徴です。

また、IIJmioはドコモ回線（タイプD）とau回線（タイプA）の2回線から選択可能です。
現在利用している端末や通信エリアに合わせて回線を選べるため、大手キャリアからの乗り換えにも利用しやすい格安SIMです。

IIJmioは2026年11月4日まで25GBプランの場合、通常は月額2,000円のところ、6ヵ月間月額900円になる圧倒的コスパのキャンペーンを実施しています。

特別な適用条件はなく、期間内であれば全格安SIMでトップクラスの安さになりますので、25GBでも問題ない場合は、35GBよりひとつ下の25GBプランを契約するのがおすすめです。

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【店舗サポート重視】ワイモバイルがおすすめ

SIM	月額	回線	通信速度	店舗サポート	特徴
ワイモバイル	4,378円	ソフトバンク	◎	◎	通信速度やサポートが充実

店舗でのサポートや通信品質を重視するなら、ワイモバイルがおすすめです。

ワイモバイルの「シンプル3 M」は、30GBを月額4,378円で利用できます。
IIJmioやmineoなどのMVNOと比べると基本料金は高めですが、ソフトバンクのサブブランドとして通信品質に優れているほか、全国のワイモバイルショップや取扱店で対面サポートを受けられるのが大きな特徴です。

オンラインでの申し込みや初期設定に不安がある方でも、契約や機種変更などについて店舗で相談できるため、格安SIMを初めて利用する方にも選びやすいサービスです。

ワイモバイルは2026年9月30日までの期間限定で「誕生感謝祭」キャンペーンを実施しており、期間中に申し込むことで通常3,850円かかる事務手数料が無料になります。

さらに、おうち割 光セットを同時契約することで、月額1,500円の割引を適用させながら5,000円相当のPayPayポイントがもらえるのでお得に契約したい方は絶好のチャンスです。

＼ 9月30日までの期間限定！誕生感謝祭開催中／

【公式】事務手数料無料キャンペーン

【データ容量・SNS重視】NUROモバイルがおすすめ

SIM	月額	回線	データ容量増加	SNS相性	特徴
NUROモバイル	2,699円	ドコモ / au / ソフトバンク	◎	◎	実質ギガ増量が優秀

InstagramやTikTok、XなどのSNSを頻繁に利用するなら、NUROモバイルがおすすめです。

NUROモバイルの「NEOプラン」は、35GBを月額2,699円（税込）で利用できます。35GBの大容量ながら月額2,000円台に抑えられており、SNSや動画を日常的に楽しみたい方にも使いやすいプランです。

特に大きな特徴が、対象SNSの通信量を消費しない「NEOデータフリー」です。
LINE・X・Instagram・TikTokの対象機能を利用しても35GBからデータ容量が消費されないため、SNSをよく利用する方ほどメリットを感じやすくなります。

NEOデータフリーでは、LINE・X・Instagram・TikTokの対象機能でデータ容量を消費しません。
例えば、InstagramやTikTokを外出先で頻繁にチェックする方なら、その分のデータ消費を抑え、35GBをYouTubeなどの動画視聴やWeb検索といったほかの用途に回せます。

さらにNEOプランでは、3カ月ごとに15GBが追加される「Gigaプラス」も無料で利用できます。
15GBを3カ月で均等に使えば月あたり5GB相当になるため、通常の35GBと合わせてデータ容量に余裕を持ちやすいのも魅力です。

また、写真や動画などをアップロードする際のデータ通信量がカウントされない「あげ放題」もNURO独自のサービスとなります。
SNSへの投稿だけでなく、クラウドストレージへの写真・動画のバックアップなど、アップロード通信が多い方にも適しています。

＼ 実質データ容量なら全格安SIMでトップクラス ／

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30GBは実際どのくらい使える？

30GBは、SNSやWebサイトの閲覧だけでなく、動画視聴や音楽ストリーミングまで外出先で日常的に利用したい方におすすめのデータ容量です。

30GBあれば、YouTubeを480p（標準画質）で視聴する場合は約60時間が目安となり、1日あたり約2時間楽しめます。
SNSも使い方によっては約90～120時間、Webサイトの閲覧なら約600～900時間利用できるため、一般的なスマホ利用であれば余裕を持ちやすいでしょう。

また、音楽ストリーミングやLINEなど、比較的データ消費量が少ないサービスが中心なら、30GBを使い切る可能性は低くなります。
通勤・通学中にSNSや動画を楽しみ、自宅ではWi-Fiを利用するような使い方にも適しています。

一方で、高画質の動画を長時間視聴すると30GBでも消費が早くなります。
YouTubeを1080pで視聴する場合は約15時間が目安となるため、毎日長時間の高画質動画を視聴する方や、Wi-Fiをほとんど利用しない方は30GBを超える可能性があります。

30GBを超えることが多い場合は、50GB以上の大容量プランやデータ無制限プランも検討しましょう。
反対に毎月データ容量が大幅に余る場合は、20GB前後のプランへ変更することで月額料金を抑えられる可能性があります。

YouTubeやサブスク動画は約60時間（1日約2時間）

30GBあれば、YouTubeを480p（標準画質）で約60時間視聴できます。
1ヵ月を30日とすると、1日あたり約2時間が目安となるため、通勤・通学中や休憩時間に毎日動画を見る方でも使いやすい容量です。

NetflixやAmazonプライム・ビデオなどのサブスク動画も、標準画質であれば比較的長時間楽しめます。

ただし、動画は画質を上げるほどデータ消費量が増えます。
YouTubeを1080pなどの高画質で視聴すると約15時間程度まで短くなるため、毎日長時間動画を見る場合は、Wi-Fiとの併用がおすすめです。

SNSは約90～120時間利用できる

30GBでSNSを利用できる時間は、約90～120時間が目安です。
1日あたりに換算すると約3～4時間となるため、InstagramやX、TikTokなどを日常的に利用する方にも十分な容量といえるでしょう。

ただし、SNSは利用するサービスや閲覧するコンテンツによってデータ消費量が大きく異なります。

Xでテキスト中心の投稿を見る場合はデータ消費量を抑えやすい一方、TikTokやInstagramのリールなど動画コンテンツを長時間見ると、30GBでも消費が早くなるため注意が必要です。

SNSを毎日数時間利用する方は、動画の自動再生をオフにしたり、自宅ではWi-Fiに接続したりすることで30GBをより長く使えます。

アプリゲームは約40～60時間プレイできる

30GBでオンラインのアプリゲームをプレイする場合、約40～60時間が目安です。
1日あたりでは約1～2時間となるため、毎日スマホゲームを楽しむ方でも利用しやすい容量です。

ただし、ゲームはタイトルによってデータ通信量に大きな差があります。
また、アプリのダウンロードや大型アップデートでは数GB以上を一度に消費する場合もあります。

ゲームそのものの通信量が少なくても、アップデートをモバイル通信で行うと30GBを大きく消費する可能性があるため、アプリのダウンロードやアップデートはWi-Fi環境で行うのがおすすめです。

30GBはこんな方におすすめ

30GBは、外出先でもSNSや動画を日常的に楽しみたい方におすすめのデータ容量です。

5GBや10GBでは動画視聴やSNSの利用時間を気にする必要がありますが、30GBあれば比較的余裕があります。
自宅ではWi-Fiを使いつつ、通勤・通学中や外出先でもスマホをしっかり使いたい方に適しています。

次のような使い方なら、30GBの格安SIMがおすすめです。

一方で、高画質動画を毎日長時間見る方や、パソコン・タブレットを頻繁にテザリングする方は、30GBでは不足する可能性があります。
その場合は、50GB以上の大容量プランやデータ無制限プランがおすすめです。

30GBの格安SIMのメリット

30GBプランは、SNSや動画を日常的に利用しながら、月額料金も抑えたい人向けのデータ容量です。

10GBや20GBではデータ容量が足りないものの、50GBや無制限プランほどは必要ないという方にちょうど良く、外出先でも通信量をあまり気にせずスマホを利用できます。

また、30GB～35GBの格安SIMには月額2,000円台で利用できるプランも多く、大手キャリアの大容量プランから乗り換えることで通信費を抑えられる可能性があります。

動画視聴だけでなく、InstagramやTikTokなどのSNS、音楽ストリーミング、Web検索など幅広い用途に使えるため、料金とデータ容量のバランスを取りやすいのが30GBの魅力です。

ここでは、30GB格安SIMを選ぶ主なメリットを紹介します。

月額2,000円台から利用できるプランが多い

30GB～35GBの格安SIMは、大容量ながら月額2,000円台から利用できるプランが多いのがメリットです。

例えば、mineoは30GBで月額2,178円、IIJmioは35GBで月額2,400円、NUROモバイルは35GBで月額2,699円と、毎月30GB以上使えても通信費を比較的安く抑えられます。

また、ahamoやLINEMOも30GBを月額2,970円で利用できるため、通信品質や付帯サービスまで含めて選択肢が豊富です。

大手キャリアの大容量プランから乗り換える場合は、毎月のデータ容量を確保しながらスマホ料金を節約できる可能性があるでしょう。

SNSや動画を外出先でもたっぷり利用できる

30GBあれば、InstagramやTikTokなどのSNSやYouTubeなどの動画を外出先でも利用しやすくなります。

YouTubeを480p（標準画質）で視聴する場合、30GBで約60時間、1日あたり約2時間が目安です。
通勤・通学中に動画を見たり、休憩時間にSNSをチェックしたりする程度なら、データ残量を過度に気にせず利用できるでしょう。

また、XやLINE、Web検索、音楽ストリーミングなどは動画視聴と比べてデータ消費量が少ないため、複数のサービスを組み合わせて利用する場合にも30GBは使いやすい容量です。

ただし、高画質動画やTikTokなどの動画コンテンツを長時間利用すると30GBを使い切る可能性があるため、動画を頻繁に見る場合は画質設定にも注意しましょう。

容量と料金のバランスが良く、Wi-Fiなしでも使いやすい

30GBプランは、10GBや20GBでは足りないものの、50GB以上や無制限プランまでは必要ない方にとって、データ容量と月額料金のバランスを取りやすいのがメリットです。

30GBあれば、外出先でSNSやWeb検索、動画、音楽などを日常的に利用できるため、常にWi-Fiスポットを探したり、データ残量を細かく確認したりする手間も減らせます。

自宅にWi-Fiがない場合でも、スマホ中心の使い方であれば30GBで収まるケースもあるでしょう。

ただし、高画質動画を毎日長時間見る場合や、テザリングでパソコンを頻繁に利用する場合は30GBでは不足する可能性があります。
Wi-Fiをほとんど利用せずデータ通信量が多い方は、50GB以上や無制限プランも比較するのがおすすめです。

30GBが多すぎる・少なすぎるケースは？

30GBは、SNSや動画を日常的に利用する方にとって使いやすいデータ容量ですが、スマホの使い方によっては30GBでは多すぎたり、反対に足りなくなったりする場合があります。

毎月データ容量を余らせている自宅や職場ではほとんどWi-Fiに接続している場合は、20GB以下のプランへ変更することで月額料金を節約できる可能性があります。
一方、高画質動画の視聴やテザリングが多い方は、30GB以上のプランを選んだ方が安心です。

契約前に現在の月間データ使用量を確認し、自分の使い方に30GBが合っているか判断しましょう。

30GBが多すぎるケース

自宅や職場でWi-Fiを利用することが多く、外出先ではLINEやWeb検索などが中心の場合、30GBではデータ容量を持て余す可能性があります。

特に毎月のデータ使用量が10GB～20GB程度に収まっている方は、30GBプランを契約しても使い切れないケースが多いでしょう。

30GBが多すぎる可能性があるのは、以下のような方です。

毎月10GB以上余るようであれば、20GB程度のプランへ変更するか、データ繰り越し可能な格安SIMを選ぶことで、よりコスパ良く利用できるようになります。

30GBが少なすぎるケース

Wi-Fiをほとんど利用せず、動画視聴やテザリングなどを頻繁に行う場合は、30GBでもデータ容量が足りなくなる可能性があります。

例えば、YouTubeを1080pなどの高画質で視聴すると、30GBでは約15時間が目安です。毎日高画質動画を見る場合は、月末を待たずに30GBを使い切ってしまうこともあるでしょう。

30GBでは少なすぎる可能性があるのは、以下のような方です。

毎月30GBを超えることが多い場合は、容量追加を繰り返すよりも、50GB以上の大容量プランやデータ無制限プランを選んだ方がお得になる可能性があります。

また、30GBを使い切った後の通信速度も格安SIMによって異なるため、データ容量を超過する可能性がある方は、速度制限後の最大通信速度も比較して選ぶのがおすすめです。

よくある質問

まとめ｜30GBは動画やSNSを日常的に使う方におすすめ

30GBプランは、SNSや動画を日常的に利用しながら、毎月のスマホ代も抑えたい方に適したデータ容量です。

LINEやWeb検索はもちろん、InstagramやTikTokなどのSNS、YouTubeや音楽ストリーミングなども外出先で利用しやすく、10GB～20GBでは少し不安という方でも余裕を持って使えるでしょう。

特に、自宅ではWi-Fiを利用しながら、通勤・通学中に動画やSNSを楽しむ方なら、30GBでも十分に収まりやすい容量です。

一方で、高画質動画を毎日長時間視聴する方や、テザリングを頻繁に利用する方は、30GBでは不足する可能性があります。
その場合は、50GB以上の大容量プランやデータ無制限プランも検討しましょう。

「外出先でもデータ容量をあまり気にせず使いたい」「大容量でも月額料金は抑えたい」という方にとって、30GBはデータ容量と料金のバランスが取れたおすすめのプランといえます。

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